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    課程回顧 | 《用“心”的力量——情緒與壓力管理》

    信息來源:http://www.yytj.net.cn/ 作者:武漢企業內訓機構公司發布時間:2022-01-24 15:34

           面對工作中的種種壓力,團隊中的每個人都能感受到它的存在,它們對我們的情緒發生著潛移默化的影響,一方面負面的情緒積累會影響我們的身體健康,降低我們清晰思考的能力,同時影響到工作效率,破壞團隊的人際關系,進而影響組織績效,另一方面我們卻對它無能為力。  我們學過很多打理團隊或者時間管理的方法,可是當我們真正投入紛亂的工作當中,不斷地抱怨時間不夠用,那些學過的東西總是無法被我們正確的使用,也許不是方法不好,只是我們不在狀態。一個懂得控制情緒的人往往更能控制眼前的局面,一個懂得控制情緒的團隊,往往能夠找到恰當的組織行為。

           Heart Math LLC Heart Math LLC 成立于1991年,總部位于美國加利福尼亞,在提高個人幸福感和組織表現力方面具有世界領先水平,Heart Math LLC以大量的科學研究為基礎,通過側重于心臟功能及其與健康、情緒、智力的相互聯系的研究,推出提高個人及組織績效的解決方案,經證實其研究成果在增強頭腦清晰、情感平衡、心血管健康和緩解壓力斱面具有良好效果,并且這些成果已發表在著名的期刊上,如《美國心臟病學期刊》、《壓力醫學期刊》以及《哈佛商業評論》等。 結合美國Heart Math心能研究所先進的情緒與壓力管理技術,《情緒與壓力管理》課程能幫助大家用健康的情緒推動組織績效的成長,并改善員工的生活質量,健康情緒是企業在日益加劇的競爭中,需要不斷珍視的重要資本,它是團隊相互信任、高效協作、達成目標的基石。 斯高特課程回顧 2018年7月25日—26日,武漢斯高特分別為某公司中基層管理人員開展了《用“心”的力量——情緒與壓力管理》的專題培訓,本課程是基于美國Heart Math心能研究所的相關研究成果,讓員工或者管理者意識到壓力管理和情緒管理的重要性,并主動關注自身的情緒健康以及壓力的應對能力,掌握持續有效的自我減壓技術,養成良好的壓力轉換習慣,阻斷壓力對身體的影響,進而積蓄積極的情緒能量,選擇積極的溝通協調方式,為整個組織提升績效。

           與僅以心理學為基本理論基礎的壓力管理課程不同的是,本課程更注重生理的調節與干預,以幫助人們達到身、心、靈的同調與和諧。 △課程主講李老師 此次課程主講李老師為美國南加州大學管理學博士生,NLP(神經語言程式學)專業執行師導師,美國Heart Math心能研究所(中國大陸)授證指導導師,G-Heart中美壓力管理研究中心首席導師,中央電視臺CCTV-10《人物》頻道特約心理學專家,李老師采用現場體驗式教學,讓每一位學員都能全情投入,通過課程讓人家了解到關于壓力、情緒、以及心臟與大腦之間的互動關系的科學知識,通過有效的學習、互動以及交流,學到一些已經被實踐過的有效的關鍵技巧和工具。 根據壓力測評系統的調查結果顯示,在現場使用Heart Math快速和諧技巧前與使用后,測試者的心率、心臟彈性、壓力指數等都有明顯變化,課程在和諧愉悅的氣氛下進行,讓大家倍感輕松。 壓力無處不在,對企業而言,我們的態度不是逃避,而是創造更有利的工作環境來緩解壓力,了解壓力的作用方式,改善壓力的應對方式,以此來有效地應對壓力,在充滿競爭的市場經濟環境下,使每一位成員及整個企業保持最佳狀態,帶著飽滿的精力去迎接工作的挑戰!


      


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